ゆるくダイエットを始めました。 腰痛の原因は太ったからでしょう。 運動もしないのに好きな物を食べて過食気味でした。 肩甲骨周りにも贅肉が付いて、肩の可動域がかなり狭くなったように感じます。 そのせいか肩凝りもひどくなりました。 腰痛も肩凝りもほ…