2020-08-30から1日間の記事一覧

ランブルローラーでセルフメンテナンス

肩凝りと腰痛対策でランブルローラーのスタンダード、ミドルタイプを購入しました。長さを迷いましたが、背中もほぐしたかったのでミドルにしました。硬さは２タイプあってスタンダードはハードより柔らかいようですが、それでも痛いです。突起がしっかり…