Solo life

転職を機に家計改善を決意。貯蓄と遊びのメリハリ家計を目指します。

コロナ太り

ゆるくダイエットを始めました。

腰痛の原因は太ったからでしょう。

運動もしないのに好きな物を食べて過食気味でした。

肩甲骨周りにも贅肉が付いて、肩の可動域がかなり狭くなったように感じます。

そのせいか肩凝りもひどくなりました。

腰痛も肩凝りもほっておくと後々生活に支障をきたしそうです。

①お菓子を食べない

②腹八分を心がける

③マッサージ、ストレッチ

とゆるいですが健康体重を目指します。

今年の目標

今頃ですが今年の目標は100万貯金です。

旅行できない、友人にも会えない状況なので、冬ボーナスがカットにならなければ可能そうです。

今のところ会社の業績に影響ありませんが、来年、再来年は分かりません。

来年は大型出費の車検もあるので、できる今年は目標達成したいです。

コロナが落ち着いたら旅行もしたいので、その為にも。

腰痛

腰を少し痛めました。

おそらく先週末に掃除をした時に中腰で作業していたんでしょう。

たったそれだけで…

以前もシャンプー中に痛めた事があります。

違和感に気付いてゆっくり動きましたが、勢いよく頭を上げていたら動けなくなったと思います。

今も昔も運動していませんが、それをカバーしていたのは若さだったんだなと老化をしみじみ感じます。

重い腰を上げて身体作りをしなければと思いました。

いきなりの運動は身体を痛めそうなので、マッサージやストレッチなど無理のない範囲で。

ボーナスでフォームローラーを検討中です。

家計簿公開【2020年7月】

給与145,000  *1,000以下省略

賞与211,000  *1,000以下省略

収入合計356,000

 

家賃40,220

生活費28,336

電気2,174

ガス3,836

水道3,767

コインランドリー2,100

スマホ1,502

保険3,187

ガソリン4,000

美容・被服費4,508

娯楽交際費500

支出合計94,130

 

収支261,870

家計簿公開【2020年6月】

お給料142,000  *1,000以下省略

家賃40,220

生活費22,488

電気1,983

ガス3,913

水道2,007

コインランドリー1500

スマホ1,568

保険3,187

ガソリン4,000

美容・被服費9,831

娯楽交際費5,768

支出合計96,465

収支45,535

 

住民税が高くなったので手取りが減りました。

慢性鼻炎

私は年中鼻炎気味です。

11月頃から特にひどくなって、そのままスギ花粉症の時期に入ります。

鼻が詰まると睡眠時に口呼吸なり、喉が痛くなって発熱がパターンです。

熱が出ると一週間は下がらず辛いので、若い時よりも体調管理に気を使っています。

ここ2年は寝込まずにすんでいます。

毎年アレロックを処方してもらっていましたが、風邪の時に処方されていた小青竜湯が花粉症にも効くと知って、今春は小青竜湯で乗り切りました。

鼻炎だと仕事にもならないので、漢方で効くのか不安でしたが私には合ったようです。

ここ数日、天気のせいか調子が悪くて、残っていたのを飲んだら治りました。

今冬もお世話になりそうです。

家計簿公開【2020年5月】

お給料144,000  *1,000以下省略

家賃40,220

生活費23,586

電気2,553

ガス3,482

コインランドリー200

スマホ1,452

保険3,187

ガソリン4,000

美容・被服費5,050

娯楽交際費2,500

医療費6,269

特別費72,300

支出合計164,799

収支-20,799

 

美容・被服費→会社用シャツ

娯楽交際費→プレゼント

医療費→コンタクトレンズ

特別費→車税と車保険

人参ラペ

最近、人参ラペにハマっています。

ミツカンのカンタン酢レモンとオリーブオイルで和えるだけなので料理とも言えませんが。

人参2、3本を皮ごとスライスしてセリアのタッパーに保存しています。

簡単なのに美味しくて、たくさん食べられます。

肌荒れ防止、便秘予防も期待しています。

ヘアカット

昨日は4ヶ月ぶりに美容室へ行きました。

本当はGWに行きたかったのですが、お店もお休みで、私も5月中は外出しないようにしていたので昨日になりました。

肩まで伸び切っていたのがスッキリ。

ショートボブなのでシャンプーも楽々です。

昔はロングヘアでしたが、ショートに慣れてしまうと戻れません。

リフレッシュもできたので、また明日から頑張ります。

セリアのタッパー

セリアで話題のタッパーを買いました。

『とにかく洗いやすい保存容器』

名前の通りフチに溝がなくて洗いやすく、衛生的なタッパーです。

サイズは850mlと大きめにしました。

倹約を考えると自炊も必要ですが、片付けが面倒だと自炊が億劫にしかならないので、少しでもストレスを減らすために購入しました。

買って良かったおすすめ商品です。

これで少しでも常備菜を増やしたいです。

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