肩凝りと腰痛対策でランブルローラーのスタンダード、ミドルタイプを購入しました。 長さを迷いましたが、背中もほぐしたかったのでミドルにしました。 硬さは２タイプあってスタンダードはハードより柔らかいようですが、それでも痛いです。 突起がしっかり…

４月にファンデーションを買いましたが、マスク生活になり殆ど使っていません。 ベースメイクは日焼け止め下地、コスメデコルテのルースパウダー、ボビイブラウンのハイライトで完了です。 ニベアも気に入って使っていましたが、ファンデーションなしだと粗…

8/13〜16までが公休ですが13日は出勤でした。 事務補助なのでパートナーの仕事が押せば休日出勤もあります。 こんな感じでなかなか予定が立たない事もあります。 繁忙期は仕方がないと思うのですが、お盆や年末年始は公休にしているなら休ませて欲しい… 当た…

ゆるくダイエットを始めました。 腰痛の原因は太ったからでしょう。 運動もしないのに好きな物を食べて過食気味でした。 肩甲骨周りにも贅肉が付いて、肩の可動域がかなり狭くなったように感じます。 そのせいか肩凝りもひどくなりました。 腰痛も肩凝りもほ…

今頃ですが今年の目標は100万貯金です。 旅行できない、友人にも会えない状況なので、冬ボーナスがカットにならなければ可能そうです。 今のところ会社の業績に影響ありませんが、来年、再来年は分かりません。 来年は大型出費の車検もあるので、できる今年…

腰を少し痛めました。 おそらく先週末に掃除をした時に中腰で作業していたんでしょう。 たったそれだけで… 以前もシャンプー中に痛めた事があります。 違和感に気付いてゆっくり動きましたが、勢いよく頭を上げていたら動けなくなったと思います。 今も昔も…

給与145,000 ＊1,000以下省略 賞与211,000 ＊1,000以下省略 収入合計356,000 家賃40,220 生活費28,336 電気2,174 ガス3,836 水道3,767 コインランドリー2,100 スマホ1,502 保険3,187 ガソリン4,000 美容・被服費4,508 娯楽交際費500 支出合計94,130 収支261,…